Treino de verdade para a vida real. Presencial em SJP e Curitiba, online para o Brasil inteiro.
+5.000 vidas transformadas 10 anos de carreira 4 formações
Leopoldo Born / Personal Trainer
Dez anos atendendo pessoas comuns, quatro formações acadêmicas e uma especialização inteira dedicada a quem tem condição de saúde.
“Não preparo atleta de palco. Preparo a sua vida real.”
Leopoldo Born
01 / Como eu atendo
Presencial para quem está perto e quer acompanhamento olho no olho. Online para quem quer método de verdade em qualquer lugar do Brasil.
Presencial
Acompanhamento individual em São José dos Pinhais e Curitiba. Sessões de 50 minutos, com correção de movimento em tempo real. É onde o método nasceu e onde ele é testado todo dia.
Online
Treino montado para o seu corpo, sua rotina e o que você tem disponível. Suporte por WhatsApp, feedback semanal e atualização do treino a cada 5 a 8 semanas.
R$ 300 a partir de
Ver planosMentoria
Para personal trainer que quer viver bem da profissão: postura, método de correção passo a passo e a coragem de deixar de ser só mais um professor de academia.
02 / O caminho
Seis etapas que se repetem em ciclo. Não é motivação, é processo.
01
Entender de onde você está partindo, sem julgamento e sem comparação com ninguém.
02
Histórico, condições de saúde, medicação, rotina e limitações mapeadas antes de qualquer carga.
03
O movimento certo vem antes da carga. É o que evita lesão e o que faz o treino render de verdade.
04
Suporte próximo, feedback semanal e ajuste de rota quando a vida real atrapalha o plano.
05
Novo ciclo a cada 5 a 8 semanas, conforme a sua evolução. O corpo se adapta, o treino acompanha.
06
O treino deixa de ser obrigação e vira parte da sua vida. Esse é o resultado que eu persigo.
03 / Prova
São pessoas comuns. Que trabalham o dia todo, tinham dor, tinham diagnóstico, tinham desculpa. E hoje treinam.
Queria te agradecer por tudo, mas principalmente por esse último mês. Você não faz ideia do quanto me ajudou, de coração. E nem estou falando só dos treinos, que, por sinal, você é sempre muito assertivo. Minha autoestima melhorou 100% com os resultados que venho tendo desde o começo, e isso fez uma diferença enorme para mim. O que mais me marcou foi a forma como você se importa. Dá para ver que você realmente acompanha, incentiva e quer ver a gente evoluindo, e isso vai muito além de montar um treino. Então, muito obrigada por tudo mesmo. Pela pessoa incrível que você é e pelo cuidado que tem comigo durante todo esse processo. Sou muito grata por ter você me acompanhando.
Gostei bastante desse protocolo. Senti que o foco em posterior foi muito bom, tanto que comecei a sentir ele mais forte durante os treinos e acho que respondeu bem. O treino de superiores também achei bom. Se der, no próximo protocolo queria pedir para incluir mais um exercício de tríceps, porque não quero braço de gorda. Nesse protocolo, se tiver como focar em quadríceps, porque estou com a impressão de que estou acumulando mais gordura. No mais, tudo perfeito como sempre.
Sobre o treino nem preciso falar, né? Você arrasa sempre. Curti muito esses treinos. Sinto que meu corpo está ficando cada dia mais firme, sinto um pump sensacional e minhas calças estão ficando cada vez mais apertadas nas coxas, isso é sinal de que estão crescendo, haha. Não senti dificuldade nenhuma nos exercícios. Obrigada por cada treino pensado com carinho para o meu objetivo. Ansiosa para o próximo. Tamo junto, Léo.
Feedback sobre o treino: gostei bastante da proposta mais voltada para força. Foi, mais uma vez, um desafio para testar meus limites. Foi puxado, mas gostei bastante. Os treinos de superiores ficaram bem bons. A questão do tempo eu gostei, porque dá para fazer cardio tranquilo ainda. No geral, o tempo de todos os dias ficou bom, e esse foi o treino de que mais gostei no ano.
Sobre o feedback dos treinos: gostei bastante. Estou vendo uma diferença absurda nas pernas e no bumbum, e minha posterior já melhorou muito também. Foi um treino bem pegado, como todos que você faz, mas adoro isso, haha. Obrigada pela dedicação que tem com seus alunos e por todo o apoio.
Antes e depois
Arraste a linha de cada foto para comparar · rostos desfocados por privacidade · resultados individuais variam
No treino
04 / Investimento
Preço na tela, sem enrolação. Você escolhe o plano e o formulário já vai pré-preenchido para o meu WhatsApp.
R$300
R$700
R$1.250
R$2.200
Pix ou cartão parcelado em até 12x
Sessões de 50 minutos, agenda com vagas limitadas. Valores e disponibilidade são combinados na avaliação, porque dependem de frequência e horário.
Sim, e esse é justamente o público que eu mais atendo. O começo é uma avaliação e uma anamnese para entender de onde você está partindo. A partir daí o treino é montado no seu nível, com carga e movimento que o seu corpo aguenta hoje, não o que alguém aguenta na internet.
Pode, e provavelmente deve. Tenho pós-graduação em atividade física para público especial e em correção postural e biomecânica, exatamente para atender quem tem condição de saúde. O treino é adaptado à sua condição e, quando necessário, alinhado com o seu médico.
Começa com um briefing e uma anamnese completa, incluindo postura, flexibilidade e experiência de treino. Eu monto o seu treino, você recebe tudo pelo aplicativo, tem suporte por WhatsApp em texto e áudio, feedback semanal e atualização de treino a cada 5 a 8 semanas.
Não obrigatoriamente. O treino é montado a partir do que você tem disponível: academia, condomínio, casa com poucos equipamentos ou peso corporal. O que muda é a estratégia, não o compromisso com o resultado.
A cada 5 a 8 semanas, dependendo do seu ciclo e da sua evolução. Não é prazo fixo de calendário: é o momento em que o seu corpo já respondeu ao estímulo e precisa de um novo.
São José dos Pinhais, onde fica a maior parte da minha agenda, e Curitiba. As sessões presenciais têm 50 minutos e a agenda tem vagas limitadas.
Pix ou cartão de crédito, com parcelamento em até 12 vezes nos planos trimestral, semestral e anual. Não existe cobrança escondida nem taxa de adesão.
Não. Preparação para palco e competição de fisiculturismo não é a minha área, e quando aparece eu indico um profissional especializado. Meu trabalho é com a pessoa comum que quer saúde, estética e qualidade de vida.
Disposição e sono costumam mudar nas primeiras semanas. Mudança visível de composição corporal depende de constância, alimentação e ponto de partida, e normalmente aparece entre 8 e 12 semanas de treino consistente. Quem promete resultado garantido em 30 dias está vendendo, não treinando.
O resto a gente faz junto.
